Recepti

Snack, sendviči i jela za djecu>Jela za djecu

Riblji štapići s rižotom od špinata za djecu

vrijeme pripreme: 30min
cijena ~ 13.86kn
1765 posjeta

Umjesto špinata na isti način možemo koristiti smrznutu blitvu. Ukoliko koristimo svježi špinat ili blitvu, potrebno ih je prethodno blanširati (nakratko prokuhati u kipućoj slanoj vodi cca 20 sekundi), ocijediti i usitniti. Ako koristimo neko drugo smrznuto povrće (baby mrkvu, brokulu, kukuruz....), dodajemo ga u rižu nakon vode. Umak na bazi vrhnja ili majoneze može zamijeniti ketchup.

Upišite broj porcija

Ukupna cijena ~ 13.86 kn

Normativ

0.12 kg	Panirani riblji štapići 300g 5.23 kn ← ( 43.6kn/kg )
40 g	Riža arborio 1kg 0.88 kn ← ( 21.9kn/kg )
60 g	Špinat smrznuti 750g 1.22 kn ← ( 20.3kn/kg )
40 g	Luk crveni 0.17 kn ← ( 4.2kn/kg )
4 g	Češnjak 0.08 kn ← ( 19.9kn/kg )
Vrhnje za kuhanje 500g, Dukat Brzo&Fino Brzo&Fino vrhnja za kuhanje se mogu koristiti za pripremu ili kao dodatak jelu, kojemu će podariti punoću okusa, a vama neopisiv užitak lakoće i brzine kuhanja. Probudite kulinarsku maštu uz Brzo&Fino vrhnje za kuhanje koje jelima daju jedinstven okus. saznajte više na www.dukat.hr 0.03 l	Vrhnje za kuhanje 500g, Dukat Brzo&Fino 0.9 kn ←( 29.98kn/l )
Ribani ribanac 40g, Sirela Ribanac je vrhunski ekstra tvrdi sir parmezanskog tipa. Zrije dugo – od jedne do dvije godine. Tek tada postaje zrnat, tvrd i lomljiv. Aroma mu je puna, slatkasta, s izrazitom voćnom primjesom. Nariban ili u kockicama, Ribanac je vrhunski gurmanski doživljaj! saznajte više na www.dukat.hr 5 g	Ribani ribanac 40g, Sirela 0.73 kn ←( 145.2kn/kg )
Maslinovo ulje ekstra djev. 0.5l, De Cecco saznajte više na www.salvia.hr 0.005 l	Maslinovo ulje ekstra djev. 0.5l, De Cecco 0.42 kn ←( 84.1kn/l )
Vegeta Natur Vegeta Natur je univerzalni dodatak jelima nastao u skladu s trendovima zdrave prehrane. Prirodno je pripremljen od pod suncem uzgojenog povrća i bez dodataka. Zahvaljujući bogatstvu povrća i 9 vrsta povrća koje sadrži, uz Vegetu Natur jela će biti prirodnog i bogatog okusa i mirisa. saznajte više na www.vegeta.hr 1 g	Vegeta Natur 0.08 kn ←( 79.2kn/kg )
Ketchup blagi 580g, Mcdonald's saznajte više na 30 g	Ketchup blagi 580g, Mcdonald's 0.6 kn ←( 20.1kn/kg )
0.05 kom	Svježe bilje ružmarin 0.73 kn ← ( 14.5kn/kom )
0.05 l	Suncokretovo ulje 1l 0.62 kn ← ( 12.49kn/l )
1 g	Sol sitna 1kg 0.00 kn ← ( 4.19kn/kg )
0.5 g	Papar crni mljeveni 100g 0.05 kn ← ( 97.5kn/kg )
Negazirani sok naranča 1l, Rauch Happy day 100% naranča 1 litra. 100% sok od naranče proizveden od koncentriranog soka naranče, bez dodatka šećera, bogat vitaminom C, pasteriziran. saznajte više na www.rauch.cc 0.2 l	Negazirani sok naranča 1l, Rauch 2.16 kn ←( 10.8kn/l )

Priprema

Luk i češnjak očistimo i sitno nasjeckamo.

Kuhanje

Na maslinovom ulju prepržimo sjeckani luk, češnjak i rižu uz dodatak Vegete Natur, podlijemo s 0,15 l vode, te pirjamo dok riža ne popije tekućinu. Dodamo odmrznuti špinat, vrhnje za kuhanje i pustimo da prokuha. Okus doradimo sa soli i paprom, maknemo s vatre i umiješamo ribani ribanac. Na suncokretovom ulju ispržimo riblje štapiće s obje strane i izvadimo na papirnati ubrus da papir upije višak ulja.